Главная

Стрессы в нашей жизни

Управление стрессом

Гармония жизни


Снять стресс поможет ромашка

Снимать стресс можно различными способами. А вот специалисты по народной медицине рекомендуют именно этот нежный и полезный цветок.

Ромашка — небольшое и хрупкое однолетнее растение, обладающее массой полезных свойств. Она ценится своим спазмолитическим, антимикробным, противовоспалительным, успокаивающим, вяжущим, антиаллергическим, мягчительным и слабительным действием.

Чай из ромашки - самое действенное расслабляющее и успокаивающее средство. Пить его можно в течение 2-3 недель по полстакана, в таких дозах напиток вреда не принесет. Рекомендуют употреблять ромашковый чай три раза в день перед едой, без сахара.

Рецепт приготовления очень прост: 1-2 чайные ложки соцветий ромашки залить 1 чашкой кипятка, оставить настояться на 10 минут, после процедить. Пить такой чай лучше теплым, не горячим. Сочетать ромашку можно также с мятой или мелиссой.

Помимо успокаивающего действия, ромашку используют для нормализации работы желчного пузыря и желудка. Она также хорошо снимает хронические воспаления и очищает слизистую оболочку.

Важно! При покупке ромашкового сбора, обязательно обратите внимание на то, чтобы травяной продукт (в сыпучем виде или в пакетиках) имел сильный приятный аромат и состоял из сухих желтых цветочков. Не забывайте также о том, что существует ромашка как для внутреннего, так и для наружного применения, поэтому всегда уточняйте у продавца какой сбор необходим Вам.