Главная

Стрессы в нашей жизни

Управление стрессом

Гармония жизни


Почему мы опаздываем и как с этим бороться?

Стрессы подстерегают нас повсюду, но нередко мы сами провоцируем стрессовую ситуацию, например, когда опаздываем на работу, важную встречу и т.д. Но в этом случае в наших силах избавить себя от лишних волнений, нужно только понять причину.

Ответьте на два вопроса: Почему вы опаздываете? и Зачем вам нужно приходить вовремя?

Возможно, вы просто не умеете правильно распределять свое время. Составьте план сборов и отведите определенное время на каждое действие. Если вы опаздываете преимущественно утром, постарайтесь, как можно больше сделать уже вечером: приготовьте необходимые документы, выберите костюм и т. д. Не менее важно научиться вовремя вставать, не переводя по несколько раз будильник, и не валяться в постели после пробуждения дольше 10 минут.

Хотя причина опозданий может носить и чисто психологический характер. Возможно, так вы пытаетесь привлечь внимание окружающих. В таком случае, необходимо периодически напоминать себе о том, что, если вы не цените время, это не значит, что его не ценят те, кого вы заставляете ждать.

Некоторые люди опаздывают только потому, что могут себе это позволить: мол, все равно ничего не будет. И все-таки подумайте, чем могли бы быть чреваты систематические опоздания? Лишение премий, штрафы, угроза увольнения - все это хорошая мотивация для того, чтобы приходить к назначенному часу.

Японская мудрость гласит: «Даже Будда терпит до трех раз», так стоит ли испытывать своей непунктуальностью выдержку и терпение простых смертных?

Несколько фактов:

На отношение человека ко времени влияют культура и традиции страны проживания. К примеру, на Ближнем Востоке задержаться на полчаса или даже на час вполне нормально. Схожие порядки действуют в Латинской Америке: приходить в гости вовремя там не только невежливо, но и неразумно, поскольку хозяев может просто не оказаться дома. В Европе свои правила: чем севернее страна, тем нетерпимее относятся к опозданиям. Если в Испании или Италии получасовое опоздание не является чем-то экстраординарным, то в Германии или Финляндии две минуты — это уже повод к недоумению и обиде. Извинения, конечно, принимаются, но причина должна быть веской. Такие же порядки в Японии. А вот в Дании, США, Канаде задержаться на несколько минут вполне допустимо.

Статья предоставлена сайтом kostum4you.ru