Главная

Стрессы в нашей жизни

Управление стрессом

Гармония жизни


СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ

Параноидное расстройство личности (паранойя)

Параноики неадекватно воспринимают окружающую реальность, что выражается в частых порывах ревности, ощущении непонимания и преследования со стороны родственников и окружающих, постоянным чувством тревоги, страха, одержимостью и периодическими депрессиями. Читать дальше...

Три основных гормонов стресса: адреналин, кортизол, норадреналин

За широкий спектр как физических, так и психических реакции на стресс отвечают ряд гормонов, среди которых адреналин, кортизол, норадреналин. Читать дальше...

Стоит ли сдерживать свои эмоции?

Каждый день мы испытываем эмоции, положительные и отрицательные, сильные и не очень. Насколько правильно будет сдерживать их проявление? Или наоборот, лучше не копить их в себе, а выплескивать "наружу"? Читать дальше...

Как цвет продуктов влияет на эмоциональное состояние человека

Давно доказано, что продукты разного цвета по-разному влияют на психоэмоциональное состояние человека. Ежеденевный сбалансированный рацион питания должен включать в себя продукты разного цветового спектра. Выбирая продукты того или иного спектра мы сами можем регулировать свое самочувствие, придавая себе бодрости или, наооборот, снимая нервное напряжение. Читать дальше...

Синдром белого халата - что это такое?

Редко кто из нас, посещая медицинское учреждение, испытывает радостные эмоции. Гораздо чаще мы испытываем дискомфорт и тревожность при посещении врача, и стремимся как можно быстрее покинуть его кабинет. Однако если при измерении артериального давления в кабинете врача результаты измерений будут высокими, а в домашней обстановке они соответствуют норме, вероятнее всего вы подвержены «синдрому белого халата». Читать дальше...

Связь между стрессом и ожирением

Стресс связан с биохимическими изменениями, которые могут вызвать тягу к еде и привести к ожирению. Однако есть методы разорвать этот порочный круг. Читать дальше...

6 проблем со здоровьем, которые могут быть вызваны стрессом

Плохое самочувствие и недомогание могут проявляться как раз в те моменты, когда дела и проблемы безжалостно давят на вас. Но, к сожалению, зачастую вы можете даже не осознавать, что стресс является причиной недомоганий. Читать дальше...