Главная

Стрессы в нашей жизни

Управление стрессом

Гармония жизни


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Йога помогает освободиться от стресса

Снятие стресса является одним из основных преимуществ последовательной практики йоги. Йога может помочь снять стресс, развивая более глубокое ощущение собственного тела и эмоций. Читать дальше...

Зевота помогает снять стресс

Зевание, благодаря активному задействованию дыхательной, мышечной, нервной и сосудистой систем, насыщает кислородом ткани и органы и способствует снятию стресса. Читать дальше...