Главная

Стрессы в нашей жизни

Управление стрессом

Гармония жизни


Нелюбимая работа вызывает стресс?

Причины, вызывающие стресс, могут быть самыми разнообразными. Это и разного рода конфликты и неурядицы в семейных взаимоотношениях или наоборот их полное отсутствие, как и самой семьи. Это и конфликты в общении с другими людьми на улице, в магазине, где-то ещё. Конфликтные ситуации на дороге. Но самые стойкие и эффективные причины возникновения стресса живут у нас на работе.

Работа для многих - только источник заработка. Это пошло ещё с распада СССР, начала кризисов и смутного времени, когда те, кто не стал заниматься своим делом, не открыл бизнес, брались за любую работу. Было не важно, какая она, важно, что кормила. Со временем ситуация лучше не стала, а только усугубилась — пришла новая волна кризисов. Поэтому те, кто не потерял работу, держатся за неё, а те, кто её даёт, пользуются ситуацией. И получается, что у работника возникают новые обязанности, старые тоже никто не отменял, а премии и поощрения куда-то волшебным образом исчезают. Ругаться бесполезно, уволят, ещё хуже будет. И вот он долгожданный стресс.

Борются со стрессом все по-разному. Кто-то не может позволить себе отвлечься и пьёт антидепрессанты, или просто пьёт. Кто-то ездит на природу или за границу отдыхать. Кто-то идёт в спортзал, в поход или занимается йогой. А кто-то постепенно привыкает к стрессу, как к нелюбимому, но необходимому супругу и живёт с ним всю жизнь, считая, что так и надо жить. Но все эти меры направлены на борьбу со следствием. А причина осталась и она продолжает действовать, разрушать организм.

Однако среди большого количества стрессанутых невротиков встречаются люди, которые ни о каком стрессе не догадываются, в дополнительных отпусках не нуждаются, и даже на работу не опаздывают. Их не так, как других, волнует зарплата, они не стремятся постоянно расслабиться. Им просто повезло с работой. Они на своём месте и заняты любимым делом. Так может пора подумать, своим-ли делом вы заняты? Нужна-ли вам эта работа, нужна-ли она вообще. Есть виды работ «лишь бы без дела не сидели», есть такие, которые давно никому не нужны, а их никто не отменял. На такой работе человек подсознательно чувствует свою бесполезность и от этого устаёт. Ему требуется всё больше и больше отдыха, организм начинает бороться и просыпать, человек опаздывает на работу по утрам и ситуация усугубляется. А надо-то всего сменить работу, стиль жизни. Многие скажут «к этой работе я уже привык, здесь мне хорошо платят». Но если причина стресса не убрана, воздействие его будет усиливаться. Последствия - в лучшем случае больница. Стоит ли ваше здоровье тех денег, которые вы сможете заработать? А главное, сможете ли вы потом на эти деньги купить себе здоровье?